La cuisine, ma passion

Tout le monde le dit, je suis un véritable cordon-bleu et j'ai à cœur de partager avec vous mes recettes délicieuses et légères pour vous accompagner dans votre rééquilibrage alimentaire.

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Rééquilibrage Alimentaire & Perte de Poids avec goût & plaisir

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17 janv.

Menus du 20 au 24 janvier

Poule au pot

Ingrédients pour 4 personnes : 1 poule 6 carottes 2 poireaux 8 navets 1 oignon 1 branche de céleri Bouquet garni 25cl de fromage blanc à...

Papillote de cabillaud et petits légumes au citron vert

17 janv.

Menus du 20 au 24 janvier

Papillote de cabillaud et petits légumes au citron vert

Ingrédients pour 4 personnes : 4 filets de cabillaud 400g de haricots verts 2 carottes 2 gousses d’ail 1 jus de citron vert 1 jus de...

17 janv.

Viandes

Bœuf mironton

Ingrédients pour 4 personnes : 600g de bœuf 80 cl de bouillon de bœuf 60g de farine 100g de chapelure 1 cuillère à soupe de purée de...

17 janv.

Menus du 20 au 24 janvier

Filet Mignon Rôti aux Pommes

Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de filet de porc 1 oignon 1 carotte 4 pommes vertes 1 cuillère à soupe de beurre allégé 1 cuillère à...

17 janv.

Menus du 20 au 24 janvier

Curry rouge de poulet thaï

Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de filet de poulet 1 oignon 4 gousses d’ail 20 cl de lait de coco 2 cuillères à soupe de pâte de...

Escalopes de dinde minceur aux champignons

17 janv.

Menus du 20 au 24 janvier

Escalopes de dinde minceur aux champignons

Ingrédients pour 4 personnes : 6 escalopes de dinde 500g de champignons 15 cl de crème fraiche 20g de beurre 1 bouquet de ciboulette 2...

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