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- 25 mai 2022
la recette du jour de radio adn
Pâtes carbonara light 400 g de spaghettis à la farine complète, 200 g de tranches de jambon fumé (pancetta), 4 jaunes d’œuf, 1 oignon, 1...
- 30 mars 2022
L'éventail du bien - être - la recette du jour de radio adn
Pennes crémeuses 450g de champignons de Paris, 3 échalotes, 38g de beurre, 600 g sot l'y laisse, 30 cl de crème entière, 30g de parmesan...
- 8 févr. 2022
L’éventail du bien –être la recette du jour de Radio adn
Pâtes complètes aux brocolis et crevettes Ingrédients pour 1 personne 120 g de pâtes complètes cuites, 150 g de brocoli cuit à la vapeur,...
- 25 janv. 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Spaghettis à la crème de poivron, 1 poivron rouge, 2 tomates + 1 pour servir, 100gr de feta, 1 oignon, 1 ou 2 gousses d’ail, 400 a 500gr...
- 20 janv. 2022
les sans sel
Penne au saumon et aux épinards 250g de penne complets, 200g d’épinards en branches surgel, 10 cl de crème de soja, 12 tomates cerise,...
- 13 janv. 2022
Cuisine mini budget, mais goûteuse
Gratin de pâtes au thon 200g de pates, 180g de thon entier au naturel, 1 poivron, 1 oignon, 2 œufs, 25 cl de lait écrémé, 2 cuillères à...