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la recette du jour de radio adn
Chili Aux Haricots Noirs Et Quinoa 1 boîte de haricots noirs égouttés et rincés, 1 gousse d’ail émincée, 75 g d’oignons hachés, 1...
L’éventail du bien –être la recette du jour de Radio adn
Boulettes de bœuf aux petits pois et champignons 500 g de bœuf haché bio surgelé, 100 g de petits pois bio surgelés, 200 g de champignons...
Bon et sain fait maison et Sans lactose
Chateaubriand, riz et poêlée de carottes aux pommes 4 steaks chateaubriand (boucherie),600g de Carottes,2 jeunes oignons, 3 pommes, 2...
L'éventail du bien -être - la recette du jour de radio adn
Carbonade Pour 2 personnes, il faut : 500 g de bœuf bourguignon, 2 oignons, 4 tranches de pains d'épices, 50 cl de bière de table Sel et...
Les sans sel .............
Boulettes de viande en sauce tomate 500g de bœuf haché à 5 %, poivre, épices, ail, persil Préparation : Préchauffez le four à 210 °C (th....
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Croustillants au bœuf légers 250g de Bœuf haché 5 % de MG, 2 oignons, 2 cuillères à soupe de coulis de tomate, 1 gousse d’ail, 1 œuf, 6...
Cuisinez des plats goûteux avec des surgelés
Boulettes de bœuf aux petits pois et champignons 500 g de bœuf haché bio surgelé, 100 g de petits pois bio surgelés, 200 g de champignons...
L’éventail du bien - être du 24 octobre 2021
Tomates farcies au quinoa et paleron pour 2 personnes : 4 belles tomates à farcir • 2 carottes • 200 g de paleron • 60 g poids cru de...
L’éventail du bien - être
Bœuf bourguignon diététique pour 2 personnes : 250 g de viande à fondue • 2 carottes • 1 oignon • 1 clou de girofle • 1 c.à c de farine...
