Un accompagnement complet avant, pendant et après votre perte de poids
Accompagnement perte de poids à Albigny-sur-Saône, Lyon et ses environs
Perdre du poids, c’est un processus. Pas une course
Avant
On pose les bonnes bases ensemble.
Pendant
On construit, on ajuste, on optimise.
Après
Vous êtes autonome, mais jamais seul.
Chaque phase s’appuie sur des outils, des méthodes et une communication fluide. Rien n’est laissé au hasard.
AVANT de changer,
il faut comprendre
Chaque accompagnement commence par un bilan complet pour comprendre vos habitudes, votre santé et vos émotions et identifier ce qui freine vraiment votre perte de poids.
Je ne cherche pas à vous “corriger” mais à vous comprendre, pour vous proposer un plan sur mesure, sans privation.
Bilan nutritionnel personnalisé
Analyse des comportements alimentaires
Mise en place des premiers ajustements
Objectif : Créer un cadre rassurant et clair pour démarrer sereinement.
PENDANT l’accompagnement,
on avance ensemble
C’est la phase où tout se met en place : votre alimentation, votre rythme, votre confiance.
Des échanges réguliers permettent d’ajuster, de rester motivé et d’éviter les découragements. Peu à peu, le corps s’allège, le moral monte et les habitudes changent.
Rendez-vous de suivi réguliers (à domicile ou à distance)
Conseils pratiques pour les repas, les courses, les sorties
Produits naturels de soutien : drainage, énergie, digestion
Soins ciblés pour renforcer les résultats (selon besoins)
Objectif : Vous faire avancer dans la légèreté, sans pression.
APRÈS la perte de poids, on apprend à rester bien
La stabilisation est une étape essentielle. Trop souvent négligée, c’est elle qui garantit la réussite dans le temps.
Je vous aide à renforcer vos nouveaux réflexes, à écouter votre corps et à stabiliser votre poids. C’est aussi le moment de raffermir, revitaliser et vous reconnecter à vous-même.
Séances de suivi espacées pour accompagner la stabilisation
Soins machines ciblés (lipolaser, cryolipolyse, pressothérapie) pour remodeler, raffermir et finaliser esthétiquement votre silhouette.
Conseils personnalisés sur les compléments à maintenir
Objectif : Transformer la perte de poids en un vrai mode de vie équilibré et durable.
Ils ont retrouvé équilibre et confiance
J’en avais assez des régimes qui ne durent pas. Avec Monique, j’ai réappris à manger sans culpabiliser. Dix mois plus tard, mes kilos sont partis… et ne sont jamais revenus.
Cindy, 36 ans
J’ai compris que bien manger, ce n’est pas se priver. Monique m’a aidé à changer mes habitudes sans stress. Résultat : plus d’énergie et 12 kilos en moins.
Patrick, 52 ans
Après ma perte de poids, j’avais peur de tout reprendre. Grâce au suivi de stabilisation, j’ai gardé mes résultats sans effort. Aujourd’hui, je me sens bien et libre.
Martine, 48 ans
3 étapes pour atteindre vos objectifs durablement
Réservez votre bilan nutritionnel offert
Un premier échange pour cerner vos besoins et fixer des objectifs réalistes.
Recevez un programme sur mesure
Un plan adapté à votre mode de vie, sans régime ni frustration.
Suivez un accompagnement motivant
Des conseils réguliers pour rester sur la bonne voie et atteindre vos objectifs.
