Maigrir autrement — sans régime, sans culpabilité, sans privation
Je ne propose pas une méthode à la mode, mais une méthode qui marche
Mon parcours,
votre garantie d’efficacité
Depuis de nombreuses années, j’observe, j’écoute et j’accompagne des femmes et des hommes dans leur rapport à l’alimentation, au corps et à l’estime de soi.
Ma méthode ne vient pas d’un manuel : elle vient du vécu, de l’expérience et du bon sens. Chaque personne que j’ai suivie m’a appris quelque chose sur la perte de poids durable : ce qui bloque, ce qui aide, ce qui fait du bien.
C’est ce recul, rare aujourd’hui, qui me permet de vous proposer un accompagnement sur mesure, humain et réaliste.
Ce n’est pas la volonté qui manque. C’est souvent l’écoute et la méthode adaptée.
Ici, pas de régime miracle. Juste des résultats durables.
J’ai vu passer des dizaines de modes : le jeûne, les cures détox, le cétogène, le “sans gluten pour tous”… Et j’ai surtout vu les dégâts qu’ils peuvent provoquer : effet yo-yo, fatigue, frustration, culpabilité.
Ma méthode repose sur des principes éprouvés, appliqués dans la vraie vie :
Rééquilibrer l’alimentation sans frustration
Réapprendre à écouter ses sensations
Soutenir le corps avec des produits ciblés (digestion, drainage, tonus…)
Accompagner le mental pour que la perte de poids soit un vrai renouveau
Résultat : une perte de poids progressive, naturelle et surtout durable, sans reprendre.
Une méthode globale, pensée pour durer
Accompagnement nutritionnel
Réapprenez à manger avec plaisir. Je vous aide à structurer vos repas, à retrouver le goût, à ajuster les quantités et à comprendre ce dont votre corps a réellement besoin.
Suivi personnalisé
Des rendez-vous réguliers, à domicile ou à distance, pour garder le cap, ajuster, et surmonter les moments de doute.
Soins & produits ciblés
Des soins et compléments naturels viennent soutenir le processus : drainage, tonus, confort digestif…
Pourquoi ma méthode fonctionne vraiment
Parce qu’elle repose sur 3 vérités simples
Le corps a sa mémoire
Forcer, priver, punir ne fait que renforcer la résistance. Je vous aide à réconcilier votre corps avec la nourriture.
Le mental est la clé
Chaque perte de poids durable commence dans la tête. Ensemble, on apprend à sortir du cercle culpabilité / frustration.
L’expérience fait la différence
Après des années d’écoute et de pratique, je sais reconnaître les obstacles… et les solutions qui marchent, vraiment.
Votre accompagnement à Albigny-sur-Saône, Lyon et ses environs
J’interviens à domicile à Albigny-sur-Saône, Lyon et dans les environs pour un accompagnement de proximité ou en ligne, où que vous soyez en France.
