La mélatonine est idéale pour réduire le temps d'endormissement. Egalement surnommée l'hormone du sommeil, elle favorise un sommeil réparateur.
Contre-indications
Ne pas utiliser avant de conduire un véhicule.
Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants, aux adolescents, ainsi qu'aux personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes.
Demander un avis médical pour les personnes souffrant de troubles de l’humeur, du comportement ou de la personnalité, suivant un traitement médicamenteux ou en cas d’épilepsie et d’asthme. Limiter la prise à un usage ponctuel.
Tenir hors de portée des enfants.