À propos
Rééquilibrage alimentaire
à Albigny-sur-Saône
Je suis bien connue des amateurs de cuisine équilibrée. Je permettre aux gourmets de retrouver une alimentation équilibrée sans renoncer aux plaisirs de la table.
A la fois conseillère en nutrition et cordon bleu, j'anime des émissions de radio, des ateliers de cuisine et un site web pour mieux diffuser ma passion du savoir cuisiner.
Bilan Nutrition
Gratuit
Le bilan nutritionnel est la première étape d'une prise en charge diététique personnalisée. Rééquilibrage alimentaire ? Perte de poids ? Prise de masse ? Nutrition de la grossesse ? Troubles digestifs ? Préparez-vous à une heure de questions-réponses sur toute votre vie pour apprendre à vous connaître, et vous proposer des solutions qui vous conviennent !
Produits
BIO
Dans l’agriculture industrielle intensive, pour éviter que certains insectes mangent les cultures et ainsi affectent les récoltes, les agriculteurs et agricultrices utilisent des pesticides. Ces pesticides contaminent la terre, l’eau, l’air, tuent les pollinisateurs et nuisent gravement à notre santé.
QUE TON ALIMENT SOIT TON MEDICAMENT
Cette célèbre phrase de Hippocrate, des siècles avant Jésus Christ, est encore à jour et reste valable pour nous aujourd’hui.
BOUTIQUE
Comment perdre du poids ?
Envie de perdre du poids naturellement en prenant de bonnes habitudes alimentaires, je peux vous aider à maigrir en vous faisant un programme alimentaire et non pas « des régimes contraignants ».
En premier une détox avec une nourriture adaptée à votre métabolisme de base. Il faut savoir maigrir. Certains aliments ont une valeur nutritionnelle plus importante que d’autres, une rééducation alimentaire commence par les bonnes habitudes. Pour brûler les graisses, et éviter la prise de poids il faut avoir une alimentation saine équilibrée et une activité physique.
Sur le long terme, pour mincir il faut changer son comportement alimentaire, prendre de bonnes habitudes, réduire ses portions, ajouter des fruits et légumes, éviter les produits transformés composés d’acides gras et de matières grasses. Réduire les sucres, rééquilibrer les apports caloriques.
Une fois qu’un plan alimentaire sera mis en place avec une alimentation saine, pour vous aider à mieux manger sans vous priver et avoir une bonne digestion……. ?
Deux collations par jour afin de ne pas grignoter
Pour perdre du poids, avoir le ventre plat, affiner ses hanches, dire adieu à la cellulite,
Pour retrouver votre poids idéal, sans faire le yoyo,
Dire non au surpoids et à l’obésité, retrouver votre poids durablement,
Pour vous accompagner à perdre du poids rapidement des compléments alimentaires ainsi que les nutriments aideront pour votre amincissement et renforceront vos immunités sainement.