Blenders et smoothies

smoothie mangue-orange

La mangue est de plus en plus connue pour ses vertus minceur. En effet la consommation de mangue permettrait de réguler l’appétit. Consommez donc ce smoothie brûle graisse entre les repas afin de limiter les grignotages. Par ailleurs la mangue participe à la régulation du métabolisme et permet d’accélérer le processus de fonte des graisses. Si vous combinez sa consommation avec la pratique d’un sport, vous pourrez également profiter des ses vertus énergisantes. L’orange pour sa part vous apporte de la vitamine C et grâce à cela elle permettrait de favoriser l’élimination des toxines

Découpez la mangue en lui ôtant la peau

Coupez les oranges en quartier. Il est préférable de consommer aussi la chaire de l’orange plutôt que de se limiter à son jus.

Mélangez le tout dans un blender.

Vous pouvez rajouter tous les fruits que vous souhaitez car la mangue et l’orange se marient très facilement.