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Ingrédients pour 4 personnes: 1 Gros melon, 6 tranches Jambon de Parme, 200 g Mini boules de mozzarella, Brins de basilic, Sel, Poivre Préparation Découpez le melon en quartiers, épépinez-le et détaillez-le en billes avec une cuillère parisienne. Réservez dans un saladier. Ciselez les tranches de jambon. Ajoutez les boules de mozzarella dans le saladier, le jambon et le basilic ciselé. Salez à votre convenance, poivrez et mélangez. Répartissez la préparation dans des ramequin

Ingrédients (1 portion) vendredi 100 g de crevettes décortiquées ½ avocat 1 poignée de jeunes pousses ½ mangue ou ½ orange 1 cuillère à café d’huile d’olive + jus de citron vert Mélangez et dégustez 420 kcal Astuce : un mélange sucré salé très frais et rassasiant.

Ingrédients : 2 avocats 2 pommes vertes 200 g de crevettes roses cuites et décortiquées 1 citron vert 1 bouquet de coriandre 3 cuillères à soupe d’huile d’olive Sel & poivre Préparation : Pelez et dénoyautez les avocats puis coupez la chair en lamelles. Epluchez les pommes, épépinez lès et détaillez la chair en dés. Lavez et ciselez la coriandre. Pressez le jus du citron et mélangez le avec l’huile dans un saladier. Ajoutez les avocats, les pommes, les crevettes et la coriand

Salade piémontaise allégée (elle coupe facilement la faim, tu peux facilement l’insérer dans un menu pour perdre du poids ingrédients : 1...

Salade de boulgour au thon et aux radis Ingrédients : 100 g de boulgour, 1 concombre, 1 botte de radis, 200 g de filets de thon à l'huile...

Salade composée aux crevettes Salade composée aux crevettes - photo contractuelle Ingrédients : 15 crevettes, 2 avocats, 2 oignons...