Blenders et smoothies L’atout minceur !

Smoothie vitaminé

Un succulent smoothie coloré, pleins de vitamines et délicieux ! A siroter au petit-déjeuner.

1 nectarine jaune 1 abricot 1 pêche jaune 1 jus d'orange 1 jus de citron 1 petit verre de lait 2 c. à s. de sucre ou jusqu'à 6 3 glaçons

Préparation :

Préparez tous vos fruits en les lavant, les pelant et les découpant en morceaux. Pressez votre orange et versez le jus dans le bol du blender. –

Versez par-dessus vos fruits en morceaux et le lait. Mixer jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de morceaux. Ajoutez le sucre, le jus de citron et les glaçons. Mixez à pleine puissance. Versez dans vos verres et dégustez aussitôt !

92 kcal