Blenders et smoothies L’atout minceur !

Smoothie bowl aux fruits rouges et banane

4 yaourts à base de boisson végétale ou yaourt sans lactose 125 g de framboises 125 g de myrtilles 3 bananes 125 g de groseilles 4 c. à s. de granola

Commencez par déposer dans le robot mixeur tous les fruits rouges (gardez un peu de chaque pour le topping), 1 banane et les yaourts. Mixez jusqu’à une consistance homogène. Versez votre mélange dans des bols puis coupez les 2 bananes en rondelles. Déposez-les par-dessus votre smoothie puis disposez le reste des fruits rouges. Ajoutez une cuillère à soupe de granola sur chaque smoothie bowl puis servez. Conseils Pour une touche légèrement croquante, ajoutez en topping quelques graines de chia qui se marieront très bien avec les fruits rouges