la recette du jour de adio adn

Scampis au beurre allégé au grill

10 scampis décortiqués, 40 g de beurre allégé, brins de persil, 1 gousse d'ail, sel, poivre

Préparation :

Épluchez l'ail et hachez-le finement. Lavez le persil et hachez également. Mettez-les dans un bol, ajoutez du beurre allégé puis, mélangez le tout. Salez et poivrez à votre convenance. Mélangez à nouveau. Mettez de côté. Disposez les scampis dans un plat allant au four. versez le mélange dessus. Ajoutez du beurre puis, placez au grill et laissez-les griller pendant 5 minutes Retournez l'autre côté des scampis et faites-les griller également pendant 5 minutes

250 kcal