la recette du jour de radio adn

L’éventail du bien -être du 6 novembre 2021

Soupe de légumes verts

1 poignée de mâche, 1 poignée de haricots verts, 1 fond d’artichaut frais ou surgelé, 2 branchs de cerfeuil et 1 noisette de beurre

Préparation :

Faire cuire les haricots verts dans de l’eau bouillante salée, coupez finement la mache et le cerfeuil faites les revenir dans un peu de beurre durant 5 minutes

Faire cuire l’artichaut pendant 20 minutes puis découpez le en petits dés, mixez avec un peu de jus de cuisson c’est prêt !!!

Le plus de cette soupe minceur une soupe riche en fer et en vitamines pour éliminer les toxines et contrer la rétention d’eau

Notre conseil :

Jetez une poignée de cerfeuil dans un litre d’eau et laisser infuser pendant 10 minutes, boire au moins 3 tasses par jour entre les repas pour détoxifiez votre organisme

Si vous voulez plus de recettes amincissantes, voir le cahier « les soupes qui font maigrir »

Conseil du jour – les bons gestes et astuces

Le pissenlit