Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories

Blancs de poulet à l’estragon

Aiguillettes de poulet, crème de soja, estragon finement ciselé, sel et poivre

Préparation et cuisson Préchauffer le four à 180°C.

Dans un plat allant au four, déposez des blancs de poulets coupés en aiguillettes

Dans un bol, versez de la crème de soja et ajoutez des brins d’estragons coupés surgelés (ce type d’herbes prédécoupées et surgelées sont très pratiques à avoir sous la main dans le congélateur).

Versez la sauce sur les blancs de poulet, ajoutez une pincée de sel et enfournez 12 minutes.

Dégustez bien chaud, avec un riz blanc.