programme express du 25 octobre 2021
Programme express
Maigrir du ventre : les aliments pour perdre sa graisse abdominale
Les grains entiers
Votre corps commence à stocker des graisses lorsque votre taux d’insuline augmente.
Les céréales complètes aident à brûler les graisses en libérant lentement leur énergie pour que les niveaux d’insuline ne montent pas en flèche.
Comme grains entiers, je peux vous citer le quinoa. le riz brun ou encore le pain complet
