Préparez son corps avant les fêtes

Bruschetta minceur

1 tranche de pain de campagne, 50 grammes de viande des Grisons, 1 carré frais, 50 grammes de tomates cerises, Une poignée de roquette, 30 grammes de parmesan en copeaux, 1 cuillère à soupe d’huile de lin, 1 cuillère à café de vinaigre de cidre ou balsamique, Quelques pincées de sel, Quelques pincées de poivre, Quelques pincées de paprika.

Préparation :

Fais griller le pain de campagne dans un grille-pain, puis étale par-dessus ton carré frais. Découpe tes tomates cerises en deux. Ajoute sur la tartine la viande des grisons, les tomates cerises, la roquette et les copeaux de parmesan. Mélange l’huile de lin, le vinaigre, le sel, le paprika et le poivre. Puis recouvre ta bruschetta de ce mélange. Terminé !

450 kcal