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Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories

Guacamole à la mangue

2 avocats bien mûrs, 1 mangue mûre, 1/2 oignon blanc, 1 branche de coriandre, 1/2 cuillère à café de sel, 1/2 piment serrano (petit piment vert frais) égrainé, 1 cuillère à soupe de jus de citron vert

Préparation :

pelez les avocats, retirez les noyaux et écrasez leur chair à la fourchette. Pelez la mangue, retirez les noyaux et coupez la chair en petits dés. Ajoutez les dés de mangue aux avocats écrasés, puis le jus de citron et le sel avant de mélanger. Pelez et hachez l'oignon, le piment et la coriandre. Ajoutez au mélange et servez.


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