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12 janv.
Velouté de céleri rave au fromage blanc et au curry
Ingrédients pour 4 personnes : 190 kcal par personne 1/2 céleri rave 2 branches de céleri 2 pommes de terre 2 courgettes 1 oignon 1 litre...


12 janv.
Soupe d’endives et tomates
Ingrédients pour 4 personnes : 180 kcal par personne 6 endives 4 tomates 2 courgettes 1 poivron rouge et 1 poivron vert 1 gousse d’ail 1...


12 janv.
Soupe aux tomates
Ingrédients pour 4 personnes : 185 kcal par personne. 3 courgettes 6 tomates 1 patate douce 1 poivron rouge 1 oignon eau piment en poudre...


12 janv.
Soupe aux champignons
Ingrédients pour 4 personnes : 170 kcal par personne 500 g de champignons de paris bien fermes 4 échalotes 30 g de beurre 50 cl de...


11 janv.
Potage aux légumes d'hiver
Ingrédients pour 4 personnes : 225 kcal par personne 2 pommes de terre 3 carottes 3 panais 3 navets 2 poireaux 2 courgettes 1 cuillère à...


11 janv.
Soupe au chou, céleri et carottes
Ingrédients pour 4 personnes : 198 kcal par personne 4 gousses d'ail 4 gros oignons 2 petites boîtes de tomates pelées 1 kg de chou 500 g...


11 janv.
Soupe de légumes verts mange-graisse
Ingrédients pour 4 personnes : 215 kcal par personne 100g de mâche 150g haricots verts 150g d’épinards Des feuilles de salade 1 fond...


10 janv.
Velouté de poireaux
Ingrédients pour 4 personnes : 185 kcal par personne 200g de pommes de terre 300g de courgettes 400g de poireaux 1 oignon 500ml de...