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C’ est la rentrée! Halte au blues !
Un repas qui vous permettra d’aborder le retour de vacances avec sérénité et bonne humeur, et pour dire adieu les kilos ! Aiguillette de...
4 sept. 2024
C’ est la rentrée! Halte au blues !
Un repas qui vous permettra d’aborder le retour de vacances avec sérénité et bonne humeur, et pour dire adieu les kilos ! Vol-au-vent de...
2 sept. 2024
C’ est la rentrée! Halte au blues !
Un repas qui vous permettra d’aborder le retour de vacances avec sérénité et bonne humeur, et pour dire adieu les kilos ! Brochettes de...
1 sept. 2024
C’ est la rentrée! Halte au blues !
Un repas qui vous permettra d’aborder le retour de vacances avec sérénité et bonne humeur, et pour dire adieu les kilos ! Filet de...
31 août 2024
C’ est la rentrée! Halte au blues !
Un repas qui vous permettra d’aborder le retour de vacances avec sérénité et bonne humeur, et pour dire adieu les kilos ! Saumon mariné...
30 août 2024
Détoxifiez vous
Papillote de cabillaud et petits légumes au citron vert Ingrédients : 4 filets de cabillaud 400 g de mélange de petits pois, petites...
28 août 2024
C’ est la rentrée ! Halte au blues !
Un repas qui vous permettra d’aborder le retour de vacances avec sérénité et bonne humeur, et pour dire adieu les kilos !
23 août 2024
Détoxifiez- vous
Poulet rôti et poêlée de carottes et céleri 1 poulet, 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, 1 cuillère à soupe d'herbes de Provence, 1/2...
23 août 2024
C’ est la rentrée! Halte au blues !
Quelques minutes en cuisine et zou plus qu’à enfourner et préparer une belle salade. Quiche au poulet, épinards et lait de coco...
22 août 2024
C’ est la rentrée! Halte au blues !
Un repas sucré, salé qui vous permettra d’aborder le retour de vacances avec sérénité et bonne humeur, et pour dire adieu les kilos ! ...
21 août 2024
C’ est la rentrée! Halte au blues !
Un repas qui vous permettra d’aborder le retour de vacances avec sérénité et bonne humeur, et pour dire adieu les kilos ! Wrap Poulet...
20 août 2024
Cette semaine, je vous partage des salades à gogo, pour dire adieu les kilos !
Salade piémontaise allégée (elle coupe facilement la faim, tu peux facilement l’insérer dans un menu pour perdre du poids ingrédients : 1...
18 août 2024
Cette semaine, je vous partage des salades à gogo, pour dire adieu les kilos !
Salade aux légumes du soleil Ingrédients 3 belles courgettes, 250 g de tomates cerise, 8 à 12 tranches de coppa, 60 g d’olives niçoises...
17 août 2024
Cette semaine, je vous partage des salades à gogo, pour dire adieu les kilos !
Salade de boulgour au thon et aux radis Ingrédients : 100 g de boulgour, 1 concombre, 1 botte de radis, 200 g de filets de thon à l'huile...
16 août 2024
Cette semaine, je vous partage des salades à gogo, pour dire adieu les kilos !
Salade de riz au filet mignon Ingrédients : 200 g de riz long cuit, 350 g de filet mignon de porc, 200 g de pointes d'asperge, 500 g de...
15 août 2024
Cette semaine, je vous partage des Salades à gogo, pour dire adieu les kilos !
Salade d'aubergines et poulet - photo contractuelle Salade d'aubergines au poulet Ingrédients : 1 kg d'aubergines rondes, 5 branches...
12 août 2024
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Ceviche de poisson 500 g Poisson blanc 60 ml Jus de citron vert 60 g Oignon rouge 1 Gousse Ail 1 Piment 4 brins Coriandre fraîche 0,5...
29 juin 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Gaspacho Romarin / Menthe 500g de tomates bien mûres et bien goûteuses un petit tronçon de concombre 1 gousse d'ail 4 échalotes 150 g de...
27 juin 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Terrine de saumon et poireaux 400 g de dés de saumon frais, 200 g de saumon fumé, 2 oeufs, 2 poireaux fins, 4 c. à s. de lait, 1 c. à s....
23 juin 2022
Prêt(e) à passer à l’action ?
Les conseils, c’est le point de départ. L’accompagnement, c’est le passage à la transformation. Si vous avez envie d’aller plus loin, commençons par un premier échange.
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