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Daube de bœuf à la provençale 10 déc.
Ingrédients 1.5 kg Sauté de bœuf en cubes, 1 kg Carottes, 3 Branches de céleri, 1 Tomate, 500 g Champignons de Paris, 4 Oignons, 1 Orange bio, 5 gousses Ail rose, 5 cuillères à soupe Huile d’olive, 2 cuillères à soupe Farine, 1.5 l Vin rouge corsé (côtes-de-Provence), 1 Bouquet garni, Sel, Poivre du moulin Préparation : La veille, mettez la viande dans un plat creux, ajoutez le vin, le bouquet garni, le zeste et le jus de l'orange. Filmez et laissez mariner 12 h au réfrigéra
24 janv.


Blanquette de dinde aux champignons 9 déc.
Ingrédients : 1,2 kg de dinde pour blanquette, 5 branches de persil frais lavées, 1 bouquet garni (thym, laurier...), 3 gousses d'ail pelées, 1 boite de champignons de Paris, 3 cuillères à soupe de vinaigre, 2 jaunes d'œuf Préparation : Dans une cocotte, faites dorer les morceaux de viande dans un peu d'huile et réservez. Préparez la persillade. A l'aide d'un hachoir, hachez finement l'ail et le persil. A feu vif, mettez la persillade sur la viande dorée, mélangez bien pui
24 janv.


Blanc de poulet sauté à la thaïlandaise 8 déc.
Ingrédients : 2 blancs de poulet (300 g) , 1 cuillère à soupe d’huile végétale , 1 gousse d’ail hachée , 1 cuillère à soupe de sauce soja , 1 cuillère à soupe de sauce nuoc-mâm (ou sauce poisson) , 1 cuillère à soupe de miel , 1 cuillère à café de jus de citron vert , 1 cuillère à café de gingembre râpé , 1 petit oignon rouge émincé , 1 cuillère à soupe de cacahuètes grillées concassées , 1 oignon vert (ou ciboule) émincé , Quelques feuilles de coriandre fraîche Préparatio
24 janv.


Blanc de poulet au miel et au gingembre
Ingrédients 2 blancs de poulet (environ 300 g) , 1 cuillère à soupe d’huile végétale , 2 cuillères à soupe de miel liquide , 1 cuillère à soupe de sauce soja salée , 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz (ou de citron) , 1 cuillère à café de gingembre frais râpé , 1 gousse d’ail hachée , 1 cuillère à café de fécule de maïs (maïzena) , 2 cuillères. à soupe d’eau , 1 cuillère à café de graines de sésame , Quelques tiges de ciboulette ou d’oignons verts émincés , Sel et poivre d
24 janv.


Cabillaud aubergine
Ingrédients : 4 Dos de cabillaud, 2 Poivrons rouges, 2 Aubergines, 1 Oignon, 3 gousses Ail, Huile d'olive, 4 cuillères à soupe Persil haché, 1 Brin de thym, Sel, Poivre du moulin Préparation : Épépinez les poivrons, puis taillez lès en lanières. Otez l’extrémité des aubergines, puis coupez-les en dés. Pelez et hachez l’oignon et les gousses d'ail, puis faites lès suer dans une sauteuse avec de l'huile d'olive, 5 min à feu moyen. Ajoutez les lanières de poivron et les cubes d’
23 janv.


Filet mignon aux pommes
Ingrédients : 1 Filet mignon de porc, 4 Pommes, 4 cuillères à soupe Miel liquide, 1 cuillère à soupe Curry, 30 g Beurre, Sel poivre Préparation : Préchauffez le four th.7 (190 °C). Épluchez les pommes et ôtez leur cœur. Mettez le miel dans un bol. Incorporez y le beurre taillé en dés. Chauffez le tout dans un four à micro-ondes pendant 30 secondes. Salez, poivrez et ajoutez le curry. Mélangez bien. Enduisez le filet et les pommes avec cette sauce. Disposez lès dans un plat. E
23 janv.


Wok de bœuf chinois aux trois poivrons
Ingrédients : 200 g de viande de bœuf, 1 oignon, 3 poivrons (un jaune, un vert, un rouge), 10 cl d’eau, 2 cuillères à soupe de sauce soja, 1 cuillère à soupe de fécule de maïs, ail, sel, poivre, huile d'arachide Préparation : Lavez, épépinez et coupez les poivrons en fines lanières. Hachez l’oignon et saisissez-le dans un wok chauffé avec un peu d'huile, puis ajoutez les lanières de poivron, Déglacez avec l’eau, assaisonnez et laissez cuire 10 minutes à feu moyen Lorsque les
23 janv.


Cordon bleu de courgettes
Ingrédients : 3 courgettes, 3 escalopes de poulet très fines, 3 tranches de jambon, 1 boule de mozzarella, parmesan, flocon d’avoine, chapelure, sel et poivre Préparation : Préchauffez le four à 180°, rincez les courgettes, puis coupez chaque courgette en épaisse tranche dans le sens de la longueur les mettre sur une plaque du four les huiler et faire cuire 10 minutes, ensuite monter courgettes, mozzarella, poulet, courgettes jambon mozzarella courgette Dans un bol mélangez l
23 janv.


Tatin d’endives à l’émincé de dinde
Ingrédients : 750g de blanc de dinde, 1 pâte brisée,75g de beurre,1 cuillère à soupe de sel, 40g de cassonade, vinaigre balsamique, 1kg d’endives, sel poivre, Présentation : Coupez les blancs de poulet en tout petits morceaux et faites-les revenir dans une poêle avec le beurre et le thym. Faites cuire les endives et les pommes de terre épluchées à la vapeur. Laissez tiédir. Coupez délicatement les endives et les pommes de terre en rondelles. Déposez dans le fond de votre moul
23 janv.





