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les salades
Salade piémontaise légère
Ingrédients pour 4 personnes : 600 g de pommes de terre, 450 g de tomates, 280 g de jambon blanc dégraissé, 100 g de fromage blanc...
27 mai 2025
Salade de poulet aux agrumes
Ingrédients pour 4 personnes : 240 g d'aiguillettes de poulet, 1 pamplemousse rose, 1 sachet de salade verte, 1/2 bûche de chèvre, ...
27 mai 2025
Salade de riz à la niçoise
Ingrédient pour 4 personnes : 400 g de thon au naturel, 300 g de riz long, 250 g de tomates cerises, 50 g d'olives dénoyautées, ...
27 mai 2025
Salade d'asperges façon César
Ingrédients pour 4 personnes : 1 salade, 800 g d'asperges vertes, 8 tranches de lard fumé 250 g de tomates cerise, 100 g de copeaux...
27 mai 2025
Salade fraîche céréales crevettes
Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de blé ou céréales mélangées (boulgour ou céréales mélangées), 200 g de crevettes décortiquées, 2...
9 mai 2025
Salade César revisitée healthy
Ingrédients pour 4 personnes : 2 œufs de cuits, 2 blancs de poulet, 1 filet d'huile d’olive, Sel, poivre , 1/2 laitue romaine, salades...
9 mai 2025
Salade colorée de mâche
Ingrédients pour 4 personnes : 60 g de magrets de canard, 80 g de mâche, salades diverses, 80g de crottes râpées, 15 g de noix...
9 mai 2025
Assiette COMPLETE : Salade, œuf, Betterave...
Ingrédients pour 4 personnes : 3 petites pommes de terre, 1 œuf, dés de poulet Sucrine, salades diverses, 4 tomates cerise, 6 radis, 2...
9 mai 2025
Salade avocat et jambon de Parme
Ingrédients pour 4 personnes : 2 avocats bien mûrs, jambon de parme, quelques feuilles de salade, Pain sec de l'ail, huile d'olive, sel...
9 mai 2025
Salade de pois chiches au cabillaud et coriandre
Ingrédients pour 4 personnes : 400g de cabillaud, pois chiches, coriandre, ail, oignon, salades variées, carottes râpées, concombre,...
7 mai 2025
Salade de lentilles au chèvre et noisettes
Ingrédients pour 4 personnes : Salades variées, 300 g de lentilles blondes bio, 1 échalotte, huile d’olive, vinaigre, 300g de radis...
7 mai 2025
Salade scandinave
Ingrédients pour 4 personnes : Salades diverses, 600 g de pommes de terre, 2 pommes granny Smith, 2 oignons nouveaux, 10 radis , 1...
7 mai 2025
Salade composée à l'italienne
Ingrédients pour 4 personnes : Mache, salades diverses, tomates cerises, concombre, poulet grillé, parmesan, Préparation : Préparer la...
7 mai 2025
Salade au bœuf, à l'avocat et à la coriandre
Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de filet de bœuf dégraissés, 150 g de salade diverses , 100 g de pousses d'épinards, 320 g d'avocat,...
19 avr. 2025
Salade d’asperges au jambon fumé
Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de mâche, 200g de salade diverse, 16 asperges vertes, 32 tomates cerise, 2 boules de mozzarella, 16...
19 avr. 2025
Salade de printemps au thon frais
Ingrédients pour 4 personnes : 600 g de thon rouge frais, 5 g d'huile d'olive, 20 g de graines de sésame blanches, 20 g de graines de...
19 avr. 2025
Salade au poulet, concombre et tomates cerise
Ingrédients pour 4 personnes : 300 g de salade, 260 g de poulet, 250 g de tomates cerise, 200 g concombre , 160 g de poivron jaune, 100 g...
19 avr. 2025
Salade de printemps
Ingrédients pour 4 personnes : Emincé de dinde, 4 Œufs durs, 1 Avocat, 6 Tomates cerise jaunes, 6 Tomates cerise rouges, 40g Jeunes...
19 avr. 2025
Salade roquette tomate burrata
Ingrédients pour 4 personnes : 2 poignées de roquette, ½ concombre en dés, 1 tomate émincée, ½ oignon rouge émincé finement, 1 poignée...
19 avr. 2025
Salade de fruits de mer et de crevettes
Ingrédients pour 4 personnes : 1 sachet fruits de mer surgelés, 1 sachet crevettes surgelées, 200 g salade verte, 4 tomates, 1 avocat,...
19 avr. 2025
Salade d’asperges blanches façon carbonara
Ingrédients pour 4 personnes : 800 g d'asperges, 4 jaunes d’œufs, 2 cl de vinaigre de cidre , 200 g de petits lardons , 30 g de ...
19 avr. 2025
Salade césar avec poulet light
Ingrédients pour 4 personnes : 4 escalopes de poulet 1 salade verte Parmesan en copeaux 7 biscottes Œufs durs 1 citron 1 échalote Piment...
3 janv. 2025
Cette semaine, je vous partage des salades à gogo, pour dire adieu les kilos !
Salade aux légumes du soleil Ingrédients 3 belles courgettes, 250 g de tomates cerise, 8 à 12 tranches de coppa, 60 g d’olives niçoises...
17 août 2024
Cette semaine, je vous partage des salades à gogo, pour dire adieu les kilos !
Salade de riz au filet mignon Ingrédients : 200 g de riz long cuit, 350 g de filet mignon de porc, 200 g de pointes d'asperge, 500 g de...
15 août 2024
