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Filet de poisson au citron et aux câpres
Ingrédients pour 4 personnes : 4 filets de poissons blancs (daurade, flétan, lieu…), 1/2 chou-fleur, 50 g de câpres, 2 citrons, 1 bouquet...
27 mai
Blanquette de saumon légère
Ingrédients pour 4 personnes : 750 g de saumon, 400 g de courgettes , 0,40 litre de crème liquide allégée, 0,30 litre de bouillon de...
9 mai
Crumble de poisson et de légumes au lait de coco
Ingrédients pour 4 personnes : 800g de poisson frais type dos de cabillaud, 400 à 500 ml lait de coco, 2 à 3 carottes grosses,...
9 mai
Filets normands et épinards
Ingrédients pour 4 personnes : 4 Filets de poisson blanc, 1kg épinards frais, 2 Petits oignons, 20g Beurre 1 cuillère à soupe Huile, 1...
7 mai
Saumon grillé et asperges croquantes au citron
Ingrédients pour 4 personnes : 2 pavés de saumon, 1 botte d’asperges vertes, 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, 1 cuillère à soupe de...
19 avr.
Cabillaud aux légumes rôtis crème basilic
Ingrédients pour 4 personnes : 175g de riz, 4 cuillères à soupe d’huile d’olive, 250g de carotte, 250g de fenouil, 250g de courgette, 4...
19 avr.
Cabillaud rôti au citron Grenaille vapeur
Ingrédients pour 4 personnes : 410 kcal 500g de dos de cabillaud, 4 citrons, 4 gousses d’ail, romarin, huile d’olive, sel et poivre...
8 avr.
Filet de saumon aux herbes et citron
Ingrédients pour 6 personnes : Ingrédients : 2 cuillères à soupe de Gingembre frais haché, 1 Petit oignon rouge en demi-rondelles, 125 ml...
25 mars
Filets de haddock au citron
Ingrédients pour 4 personnes : 400 grammes de haddock, 1 litre de lait demi-écrémé, 1 feuille de laurier, 1 citron Préparation :...
17 mars
Bar au sésame et au poivron
Ingrédients pour 4 personnes : 4 filets de bar, 2 poivrons rouges, 2 poivrons verts, 2 cébettes, 1 citron, 1 noix de gingembre, 200 g de...
14 mars