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poissons et fruits de mer
Vous avez peu de temps pour cuisiner mais envie d'un bon petit plat ?
Curry de poisson au micro-ondes 600 g de filets de poissons blancs, 1 oignon,20 cl de lait de coco, 2 cuillères à soupe de soupe de...
8 janv. 2022
Vous avez peu de temps pour cuisiner mais envie d'un bon petit plat ?
Dorade au lait de coco au micro-ondes 1 kg de filet de daurade, 1 boîte de lait de coco non sucré, cébette, 4 gousses d'ail, 20 cl de...
6 janv. 2022
Perdre du poids en mangeant des aliments sans calories
Saumon au sésame 1 pavé de saumon frais ou surgelé, 1 citron, sauce soja, huile d’olive, poivre graines de sésame, Préparation et cuisson...
5 janv. 2022
l'éventail du bien - être - la recette du jour de radi adn
Crumble de lotte et purée de céleri rave Pour 6 personnes, il faut : 6 morceaux de 190 g Lotte, 1 boule Céleri-rave, 15 cl Crème liquide...
1 janv. 2022
Le plus court chemin…………
Pavé de cabillaud aux fèves fraîches 6 pavés de cabillaud, 1 kg de fèves fraiches, 3 citrons confits, 1 bouquet de cerfeuil, 6 cuillères...
31 déc. 2021
Cuisinez des plats goûteux avec des surgelés
Thon basquaise au safran et fèves 4 tranches de thon germon, 600 g de duo de poivrons bio, ½ paquet (environ 200 g) de fèves pelées, 200...
31 déc. 2021
Le plus court chemin…………
Filets de Saint-Pierre aux dattes et aux oignons 4.Petits filets de Saint-Pierre, 4 Oignons, 4 Belles dattes, 20g Beurre, 2 cuillères à...
28 déc. 2021
l'éventail du bien - être du 17 décembre 2021
Penne au saumon fumé et crème fraîche légère 120 g de penne, 100 g de tranches de saumon fumé, 10 cl de crème fraîche liquide légère, 1...
19 déc. 2021
Cuisinez des plats goûteux avec des surgelés
Tagliatelles au Saumon et courgette sur lit de poireaux 400g de filets de saumon surgelés, 400g de tagliatelles, 100g de crème fraîche, 3...
14 déc. 2021
Vous avez peu de temps pour cuisiner mais envie d'un bon petit plat ?
Curry de poisson au micro-ondes 600g de filets de poisson blancs, 1 oignon, 20 cl de lait de coco, 20cl de soupe de poisson, 200g de...
14 déc. 2021
l'éventail du bien - être du 6 décembre 2021
la recette du jour de radio adn Truite au four 4 filets de truite, Huile d'olive, 1 citron, 1 branche de laurier, 10 cl de vin blanc, 2...
6 déc. 2021
l'éventail du bien - être
Saumon teriyaki 2 à 4 pavés de saumon, avec ou sans la peau, 10g de cassonade, 100 ml de sauce de soya, 2 cuillères à soupe de vinaigre...
29 nov. 2021
l'éventail du bien - être du 21 novembre 2021
Fagots de sole aux légumes 8 filets de sole, 12 asperges vertes, 2carottes,1 courgette, 1 poivron rouge, 1 poireau, 2 citrons, 1 bouquet...
21 nov. 2021
la recette du jour de radio adn
Filet de cabillaud aux pistaches et fondue de poireaux 2 filets de cabillaud, 50g de pistaches concassées,8 blancs de poireaux,2 oignons...
11 nov. 2021
l' éventail du bien être du 5 novembre 2021
Saumon aux légumes 4 tranches de saumon, 600g, 2 tomates mûres coupées en dés, 1 oignon coupé en dés, 1 piment vert taillé en dés, 2...
5 nov. 2021
L’éventail du bien - être du 28 octobre 2021
Papillote de cabillaud aux fruits exotiques 4 dos de cabillaud en filets, 2 mangues, 1 citron vert, 4 pluches d’aneth, 20 cl de crème...
28 oct. 2021
