Poulet grillé au quinoa et légumes
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Ingrédients pour1 portion
120g de blanc de poulet
1/2 cuillère à soupe d'huile d'olive
150g de légumes grillés ( courgettes, poivrons, oignons)
jus de citron, herbes de Provence, sel et poivre
préparation :
Faire mariner le poulet avec l'huile d'olive, le citron, et les herbes de Provence environ 2 heures
tailler les courgettes et les poivrons en petits dés, émincez l'oignon, faire grillé avec un peu d'huile, faire cuire le quinoa, mélangez avec les légumes et servez.
450 kcal
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