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25 janv.
Petits farcis à la provençale
Ingrédients pour 4 personnes : Légumes de petite taille : 6 tomates, 6 oignons, 6 courgettes rondes, 6 aubergines rondes 1 kg de...


25 janv.
Poisson à la normande
Ingrédients pour 4 personnes : 800 g de pommes de terre grenailles 3 pommes 1 oignon doux 20 cl de cidre 4 filets de poisson blanc au...


25 janv.
Pot au feu léger façon grand - mère
Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de bœuf, 4 os à moelle, 4 carottes, 1 poireau, 2 pommes de terre, 1 navet, 1 oignon, 4 clous de...


25 janv.
Porc sauté aux noix de cajou
Ingrédients pour 4 personnes : 500 g de porc (jambon, échine) 150 g de champignons de paris 150 g de noix de cajou 100 g de germes de...


25 janv.
Poulet façon thaï et brocolis parfumés
Ingrédients pour 3 personnes : 400 grammes de blancs de poulet 3 c. à s. de sauce soja 3 c. à s. d'huile d'olive 1 c. à c. de sirop...


23 janv.
Pâte à crêpe légère salée
Ingrédients : 2 œufs, 250 g de farine, 500 ml de lait végétal (de riz ou d’avoine), 1 pincée de sel, 1 pincée de cumin, 1 filet d’huile...


23 janv.
Pâte à crêpe ultra légère
Ingrédients : (8 à 10 crêpes) 1 verre de lait demi-écrémé 1 verre d’eau de préférence gazeuse 1 verre de maïzena (ou de farine si vous...


17 janv.
Bœuf mironton
Ingrédients pour 4 personnes : 600g de bœuf 80 cl de bouillon de bœuf 60g de farine 100g de chapelure 1 cuillère à soupe de purée de...


12 janv.
Soupe aux champignons
Ingrédients pour 4 personnes : 170 kcal par personne 500 g de champignons de paris bien fermes 4 échalotes 30 g de beurre 50 cl de...