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Préparez son corps avant les fêtes
Je pense que vous avez bien préparé votre corps pour ce dernier jour de l’année et pour le réveillon, nous nous retrouverons en 2022 pour...
Préparez son corps avant les fêtes
Madeleines minceur aux pépites de chocolat 60 grammes de farine d’épeautre, 20 grammes de miel, 30ml de lait végétal, 1 cuillère à soupe...
Préparez son corps avant les fêtes
Croquemonsieur chèvre miel 2 tranches de pain complet, 1 œuf, 50 grammes d’allumettes de bacon maigre, 1/2 tomate, 30 grammes de fromage...
Préparez son corps avant les fêtes
Courgette farcie minceur 50 grammes d’allumettes de bacon Herta à 3% de MG, 40 grammes de fromage râpé allégé en matières grasses., 1...
Préparez son corps avant les fêtes
Poulet curry coco 200g d’escalope de poulet, 100g de lit de coco, huile d’olive, 3 cuillères à soupe de curry en poudre, 2-3 pincées de...
Préparez son corps avant les fêtes
Pizzas courgettes 1/2courgette, 100g de thon émietté, 50g de mozzarella, 100g de coulis de tomates, quelques pincées de sel et poivre,...
Préparez son corps avant les fêtes
Patate douce au chèvre frais 1 patate douce, 100g d’allumettes de bacon allégées, 50g de chèvre frais en tranche, 1 oignon jaune,...
Préparez son corps avant les fêtes
L’Omelette burger 1 steak à 5 % de MG, 2 œufs, huile d’olive, 1 tranche de tomate, 20g de mozzarella, 1 feuille de salade, quelques...
Préparez son corps avant les fêtes
Salade césar minceur 150g de filet de poulet,150g de tomates cerises, 2 tranches de pain complet, 1 sucrine, quelques pincées de sel et...
Préparez son corps avant les fêtes
Pancakes moelleux à la banane 70 grammes de farine d’épeautre, 1 banane, 1 œuf, 1 cuillère à café d’arôme vanille, 30 ml de lait de ton...