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Préparez son corps avant les fêtes
Préparez son corps avant les fêtes
Je pense que vous avez bien préparé votre corps pour ce dernier jour de l’année et pour le réveillon, nous nous retrouverons en 2022 pour...
31 déc. 2021
Préparez son corps avant les fêtes
Madeleines minceur aux pépites de chocolat 60 grammes de farine d’épeautre, 20 grammes de miel, 30ml de lait végétal, 1 cuillère à soupe...
30 déc. 2021
Préparez son corps avant les fêtes
Croquemonsieur chèvre miel 2 tranches de pain complet, 1 œuf, 50 grammes d’allumettes de bacon maigre, 1/2 tomate, 30 grammes de fromage...
29 déc. 2021
Préparez son corps avant les fêtes
Courgette farcie minceur 50 grammes d’allumettes de bacon Herta à 3% de MG, 40 grammes de fromage râpé allégé en matières grasses., 1...
28 déc. 2021
Préparez son corps avant les fêtes
Poulet curry coco 200g d’escalope de poulet, 100g de lit de coco, huile d’olive, 3 cuillères à soupe de curry en poudre, 2-3 pincées de...
27 déc. 2021
Préparez son corps avant les fêtes
Pizzas courgettes 1/2courgette, 100g de thon émietté, 50g de mozzarella, 100g de coulis de tomates, quelques pincées de sel et poivre,...
25 déc. 2021
Préparez son corps avant les fêtes
Patate douce au chèvre frais 1 patate douce, 100g d’allumettes de bacon allégées, 50g de chèvre frais en tranche, 1 oignon jaune,...
24 déc. 2021
Préparez son corps avant les fêtes
L’Omelette burger 1 steak à 5 % de MG, 2 œufs, huile d’olive, 1 tranche de tomate, 20g de mozzarella, 1 feuille de salade, quelques...
22 déc. 2021
Préparez son corps avant les fêtes
Salade césar minceur 150g de filet de poulet,150g de tomates cerises, 2 tranches de pain complet, 1 sucrine, quelques pincées de sel et...
20 déc. 2021
Préparez son corps avant les fêtes
Pancakes moelleux à la banane 70 grammes de farine d’épeautre, 1 banane, 1 œuf, 1 cuillère à café d’arôme vanille, 30 ml de lait de ton...
16 déc. 2021
Préparez son corps avant les fêtes
Verrines Tiramisu aux framboises Biscuit : 60 grammes de farine de coco, 120 grammes de compote de pommes sans sucres ajoutés, 2...
15 déc. 2021
Préparez son corps avant les fêtes
Millefeuille chèvre et betterave 250 grammes de betterave, 50 grammes de saumon fumé, 80 grammes de fromage de chèvre frais, Une pincée...
14 déc. 2021
Préparez son corps avant les fêtes
Wrap light jambon mozzarella Une poignée de mâche/roquette, 1 tranche de jambon sec (25 grammes environ), 20 grammes de mozzarella, 1/2...
13 déc. 2021
Préparez son corps avant les fêtes
Fondant au chocolat light 25 grammes de farine d’épeautre, 1 cuillère à café de cacao en poudre, 40 grammes de chocolat noir + 20 grammes...
9 déc. 2021
Préparez son corps avant les fêtes
Croque-monsieur minceur 2 tranches de pain complet, 1 œuf, 50 grammes d’allumettes de bacon maigre, 1/2 tomate, 30 grammes de fromage...
8 déc. 2021
Préparez son corps avant les fêtes
Cookies-brioches minceur 150 grammes de farine d’épeautre, 30 grammes de poudre d’amandes, 1 œuf, 100 grammes de fromage blanc à 0 ou 3%...
7 déc. 2021
Préparez son corps avant les fêtes
Fondant au chocolat light 25 grammes de farine d’épeautre, 1 cuillère à café de cacao en poudre, 40 grammes de chocolat noir + 20 grammes...
5 déc. 2021
Préparez son corps avant les fêtes
Crêpes light 2 œufs, 90 grammes de farine d’épeautre, 170ml de lait végétal, 1/2 cuillère à café d’arôme vanille, 1 pincée de sel, 1...
4 déc. 2021
Préparez son corps avant les fêtes
Bruschetta minceur 1 tranche de pain de campagne, 50 grammes de viande des Grisons, 1 carré frais, 50 grammes de tomates cerises, Une...
3 déc. 2021
Préparez son corps avant les fêtes
Tartelettes au chocolat 90 grammes de flocons d’avoine, 80 grammes de compote de pomme sans sucres ajoutés, 1 cuillère à soupe de miel,...
2 déc. 2021
Préparez son corps avant les fêtes
Poulet tranché au four 150g d’escalope de poulet, Paprika, Sel, Poivre, 1 cuillère à café d’huile d’olive, Graines de sésame Préparation...
29 nov. 2021
préparez son corps avant les fêtes
Poulet tranché au four 150g d’escalope de poulet, Paprika, Sel, Poivre, 1 cuillère à café d’huile d’olive, Graines de sésame Préparation...
26 nov. 2021
Préparez son corps avant les fêtes
Egalement à partir de lundi des recettes et astuces pour préparer son corps pour Noël sur www.goutetplaisir.com
24 nov. 2021
